1. benutz in zukunft die sufu da steht schon sehr viel
2. wenn du ein hard gainer bist , hilft dir einfach mehr essen sehr oft... erstell dir anhand des forums doch mal einen aufbauplan und poste ihn evtl auch ... weight gainers sind auch nur kcal und diese in oft minderwertiger form
und naja letztlich sind diese nahrungsergänzungsmittel eben nur ergänzungsmittel und bestehen sicherlich auch nur aus proteinen , da kannst du genausogut fleisch kaufen hat auch eine "anabole" wirkung
und dieses "anabole wirkung" heisst letztlich nichts anderes als eine muskelförderne wirkung ( anabole steroide = muskelförderne steroide ) ... das hättest du aber auch wiki oder googlen können hat also NICHTS mit anabolika oder sonstigem illegalen zutun ... dein vater scheint ja echt kein plan zu haben
was lernen wir daraus ? mehr vernünftig essen - kcal überschuss erzeugen - finger weg von verzuckerten überteuerten weight gainern
* die anabole Wirkung ( im bezug auf steroide )
Durch die Wirkung der anabolen Steroide auf den Eiweißstoffwechsel, die von den Anwendern gewünscht ist, wird der Aufbau von Eiweiß in der Muskulatur gesteigert und gleichzeitig der Körperfettanteil vermindert. Ein Effekt tritt nur bei gleichzeitigem intensiven Muskeltraining ein. Außerdem können anabole Steroide die Regenerationsfähigkeit des Konsumenten erhöhen. Er kann somit häufiger und mit geringeren Pausen trainieren.
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Zitat von Grammostola
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