Reg Parks 5x5 !

[Memoriez]

Wie kann man so unqualifizierte Kommentare abgeben.

Diese Übung stammt aus dem Gewichtheben und trainiert den Schultergürtel (Deltas,Trapez und den Rücken)!

Besuch mal einen Gewichtheber Verein und beobachte dort die Leute beim trainieren..............

unqualifizierte Kommentare bliblablu , ich lass ne vollbeladene Langhantel doch nicht aus 2 Meter Höhe 30mal fallen und hab auch noch nie jemanden gesehen der sowas macht;es gibt genügend andre Übungen die nicht so strange sind und meiner Meinung nach vollkommen überflüssig..

Warum wird am Montag, Dienstag Donnerstag trainiert und nicht z.B Montag Mittwoch und Freitag?



MFG

Du stellst solche Fragen und hast überhaupt kein Plan von garnichts und willst mir was sagen?

Das ist eine Gewichtheberübung (Schnellkraftübung)

Jungs bitte..........

Bist du Gewichtheber?Hast du des jemals überhaupt gemacht?
Sag mal bitte wie lange du schon trainierst und zeig mal ein pic von dir

[Venice]

unqualifizierte Kommentare bliblablu , ich lass ne vollbeladene Langhantel doch nicht aus 2 Meter Höhe 30mal fallen und hab auch noch nie jemanden gesehen der sowas macht;es gibt genügend andre Übungen die nicht so strange sind und meiner Meinung nach vollkommen überflüssig..

Dafür gibt es Scheiben mit Gummiummantelung!

Und ich habe gefragt weil ich wissen will warum genau diese Aufteilung bevorzugt wird!

Und ja ich habe Gewichtheben gemacht!

Ich frage und DENKE bevor ich rede!
Solltest du evtl. auch mal tun!

Also entspann dich mal du Fit24 Pumper!

[Memoriez]

Also entspann dich mal du Fit24 Pumper!

Mutig im chat?
Komm ma nach Köln und sags mir ins Gesicht,btw ist dein Konter schwach

[Legomeister]

Na das haben wir gerne - beide erst ein paar Beiträge geschrieben und schon haben sie sich an den Köppen; kann ja noch lustig werden.