Weiß nicht mehr weiter; Bauch, Protein etc.

[stonie]

Was ich noch erwähnen sollte: vor 3 Monaten fing ich an Kohlenhydrate zu nehmen; habe während der Zeit der Einnahme (knapp 2 Monate) ca. 18Kg zugelegt und im letzten Monat wieder 6 abgespeckt. Kann es sein dass ich einfach zu viel Kh genommen habe oder besteht die Möglichkeit, dass mein Körper es nicht "gescheit verarbeiten" kann?

bitte was? 18kg in 2 monaten durch KH???? das geht ja nich ma mit steros...

finde dein bild auch nicht schlecht, oder hast du einfach bock aufn sixer? wenn ja kfa runter und nach dem "sommer" wider auf masse ..

[maphge]

bitte was? 18kg in 2 monaten durch KH???? das geht ja nich ma mit steros...

hab mit creatin und whey auch in einem monat 9kg zugelegt. 7 sind geblieben.

also ich glaube ne diät brauchst du nicht grade! geh lieber auf masse aber pass auf das dein kfa nich zu doll steigt - sonst haste inem jahr 20kilo mehr drauf, wovon sichtlich n großteil fett is.

willst du sixa und sonst "nix"? weil du auch meintest deine bauchmuskeln stünden weiter vor als deine brust...