Zitat Zitat von Kuldren
Mir gehts genauso was 1-2 stunden fürs "runterkommen" betrifft und zum einschlafen ebenfalls ähnlich aber wie sieht dein tag eigentlich aus?
Du hast ja geschrieben dass du jetzt immer abends arbeiten musst..von wann bis wann ist das bzw. warum stehst du um 7 auf=?
Naja es sieht so aus, ich muss um 14:45 anfangen und arbeite dann (wenn nichts dazwischen kommt) bis rund 24:00-01:00 manchmal hab ich aber glück und kann auch schon bis zu 5h früher schluss machen. Hilft mir aber auch nix, weil ich hab ungefähr 1h fahrt zur arbeit, wenn ich mit dem auto fahre. Meist muss ich aber sogar schon um 13:00 los, weil ich wenns geht mit dem zug fahre und 30 min. brauch ich zum studio.
Wenn ich jetzt gegen 19:00 schluss habe, dann brauch ich 1h bis heim, dann was futtern und umziehen 30 min, dann 30 min. fahrt dann bin ich erst um 21:00 im studio und da wird dann schon geschlossen nur freitag und samstag bis 22:00 also.

Das mit 7uhr aufstehen, war auf die 3 h zum "hochfahren des komplett systems" (also mir selbst) bezogen.
Denn wenn ich um 7 aufstehe und 2,5 h später losfahre bin ich 3h später (10uhr) im studio. Mein Training dauert immer ziemlich genau 2h (all inkl. - also aufwärmen, cool down, dehnen und manchmal auch duschen, das aber nur wenn ich darauf abziele), dann 30 min. bis daheim - dann ists 12:30. Weitere 30 min. zum essen und umziehen - 13:00 und los gehts zum zug.
tja und wie gesagt, da gibts dann meist zu wenig schlaf besonders wenn man eben ein totaler morgenmuffel ist.




Ein weizen??? hm naja probieren kann mans ja mal, wäre aber irgendwie unlogisch weil bier macht aufgrund des hopfen ja eher müde bzw. hat ne beruhigende wirkung. aber wie gesagt probieren geht über studieren, danke.


lg
maso