Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Steffen L.]

speicher es doch neu als jpg ab

[chraben]

hab ich schon 10mal probiert... ich probiers ein 11.mal

[chraben]

Hier mal wieder ein Foto von mir, hab 2 Kilo abgenommen. sind nun also 80,5 kg ( wie immer morgens nachem *****rn)

[Steffen L.]

der nacken scheint ein wenig hinten anzustehen

[chraben]

ja hast recht, da müsste ein bisschen was rauf.
Wie groß und wie schwer bist du?

[Steffen L.]

isschen kleiner als 1,80.

ca 75 kg

[Matapolo]

@chraben :
Schultern sehen geil aus , Nacken fällt aber ganz schön ab , der muss viel größer werden , damit das zusammen passt .

[Masochist]

@chraben
sag ma welche schulterübungen machst du bitte? Gut wir wissen ja alle, das die genetik immer ein paar muskeln mehr und ein paar muskeln weniger wachstum verschafft, egal wie man trainiert, aber das ist schon ziemlich stark.
Sogar wenn du den nacken nicht speziell trainierst, dann wird der doch bei den meisten schulterübungen mittrainiert oder auch beim Kreuzheben.
Nicht falsch verstehen ist jetzt weder kritik an dir noch an deinem training, sondern einfach mal interesse obs einen grund für diese starke disbalance gibt (außer genetik).

gx
maso

[chraben]

@masochist:
gezielte Schulterübungen mach ich sehr selten(und wenn, dann mach ich Seitheben), mach halt immer Ganzkörpertraining ( obwohl in letzer Zeit sehr unregelmäßig)
ist dann wohl genetisch bedingt...

obwohl ich dazu sagen muss, dass das nur aufgrund der Pose so gut aussieht

Stiernacken möcht ich auf jeden Fall keinen bekommen, gefällt mir nicht.

[AndreasB]

der nacken scheint ein wenig hinten anzustehen

ich weiss ja nicht wie das bei euch ist,
aber wenn man den lat anspannt sieht man auch nicht viel nacken.

deshalb ist das ganze eher schwer zu beurteilen...