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Danke für die schnellen Antworten 
Hm nunja ich hab nur Angst, dass ich das eben nicht merke....
Es wäre halt sehr ärgerlich wenn ich jetzt weiter trainiere und erst sehr spät merke, das ich nicht voran komme...
Kannst evtl. genauer beschreiben, wie ich merke ob die Regenerationszeit nich reicht?
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So lange du dich auf jedes Training freust und dein Körper sich erholt anfühlt bist du auf dem richtigen Weg. Wenn du noch erschöpft und müde bist bekommst du automtisch eine Unlust aufs Training.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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öhm, dein dip-training kapier ich nich.
(stimm meinen vorrednern zu!)
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BB-Schwergewicht
 Zitat von maphge
öhm, dein dip-training kapier ich nich.
Wahrscheinlich macht er das an einem Turm wo einem ein Gegengewicht die Bewegung erleichtert
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Zitat von Kuldren
Wahrscheinlich macht er das an einem Turm wo einem ein Gegengewicht die Bewegung erleichtert
und warum dann noch "mit hilfe"?
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BB-Schwergewicht
Zitat von maphge
und warum dann noch "mit hilfe"?
Wahrscheinlich 65 "Mithilfe" (=mit Hilfe von 65 kg)
Kervehrtes Deutsch
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achso! na gut.
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Zitat von Kuldren
Wahrscheinlich 65 "Mithilfe" (=mit Hilfe von 65 kg)
Kervehrtes Deutsch
rischtisch
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