training ohne stoff=heute leider sinnlos

[PUMPMASTER]

ich bin 173 cm und habe 40 arme bei 20% (naja ok)

Abspecken!

gestern hat eine aus meiner klasse von einem anderen gehört das ich trainiere und sagte dann ganz ungläubig: "was, der tut was für seinen körper? das kann ich ja garnicht glauben!"

und sowas habe ich schon öfters gehört! ich bin auch an meiner genetischen grenze wohl schon langsahm angelangt.

Solche Sprüche habe ich mir vor der Diät auch anhören müssen, allerdings kamen nach der Diät auch Sprüche wie "Das ist mir schon zuviel" und mir wurde Stoffkonsum unterstellt, dabei hat sich meine Magermasse nur unwesentlich geändert.

[-KING-RAGE-]

bin auch grade beim abnehmen. trainiere 2,5 jahre.

[1.3.1.2.]

40 Arme?

[darkwing]

mal ganz ehrlich. ich würd auf die meisten aussagen a la "der trainiert doch bestimmt nicht" keinen f*ck geben.

für die meisten leute ist doch ein trainierter status einfach: "oh der sieht schlank aus und ich seh ein paar muskeln" übersetzt heißt das dann: "oh da steht ein dünnes hemd, hat aber 11% KFA und hebt einmal die woche nen Schrank von der einen Ecke in die andere". Das ist dann für die Leute trainiert (besonders für die Frauen)... halt definiert (selbst wenn kaum was da ist ^^).


Speck einfach mal ab und dann schau, wie die Leute reagieren! Wirst überrascht sein.

[elmasculino]

Die Frage ist ja, was DU willst. Willst du den (meisten) Frauen gefallen, dann werd keine Kante sondern trainier auf Kraft und Definition. Oder willst du ne richtige Kante sein, dann musst du dir (gerade bei deiner Körpergrösse - 1,73) halt mal dumme Sprüche anhören und damit leben, manchmal den Kürzeren zu ziehen. Aber keine Sorge: es gibt auch Frauen, die "fülligere" Männer mögen...

[Ænima]

auf definition trainieren kann er wohl kaum, darauf kann man sich nur ernähren.

[AndersAnt]

Lass Dich nicht verrückt machen, nur weil eine dämliche Biene Dir was Blödes vorsummt. Trainier einfach ordentlich, dann wirst Du merken, dass immer noch was geht und Du noch lange nicht Deine genetische Grenze erreicht hast. Und wenn es mal nicht weitergeht, experimentier einfach mal mit Gewicht, Wiederholungs- und Satzzahl. Und Du wirst sehen, da geht noch was.

[elmasculino]

auf definition trainieren kann er wohl kaum, darauf kann man sich nur ernähren.

Na, dann geh mal jeden Tag 10 km joggen und mach anschliessend 100 Liegestütze, 20 Klimmzüge und 200 Sit-Ups, und mal sehen ob du - selbst wenn du seeeehr viel isst - nicht auf Definition trainieren kannst.

[TobStar]

Such dir lieber nen anderen Sport wenn man dir nach 2,5 Jahren noch nicht ansieht das du trainierst.

[BurNy112]

mir ist das auch letztens aufgefallen, weiss net bevor ich ich angefangen habe zu tranieren habe ich da vllt nicht so drauf geachtet, aber lettens im schwimmbad, waren 90% aller typen in meinem alter (~19) mega druchtraniert mit sixer usw...

und bei den vielen sieht man voll das sie stoffen...

naja aber ich mach mir da eig. nicht so den Kopf ich habe ein ziel wieso ich traniere und das ist nicht aussehen (das ist eher das sec ziel)