Baue mein Home Studio

[Luke9988]

Mit Maschinen würde ICH NIE trainieren egal ob im Studio oder zuhause. (Bin Home-Gymler seitdem ich das erste mal trainiert habe)

Was du für ein perfektes Home-Gym brauchst ist:

-Stabile Bank,
-Power-Rack,
-LH
-Gewichtscheiben
-KH

FERTIG!


Gruß
Krusch Lee

hmm Ich brauch auch net mehr geräte als das da... also ich find ein Latzug schon mal ein muss... denn rest kann ich auch perfekt mit hanteln machen...
Wie wärmst du dir denn den lat auf... mit Klimzügen?!

[-theANIMAL-]

hmm Ich brauch auch net mehr geräte als das da... also ich find ein Latzug schon mal ein muss... denn rest kann ich auch perfekt mit hanteln machen...
Wie wärmst du dir denn den lat auf... mit Klimzügen?!

Lat-Zug ist für den Anus...

Wenn Klimmzüge in der Trainingseinheit anstehen dann wärme ich mich derzeit mit 5kg Zusatzgewicht auf...

Danach kommt der Arbeitssatz...


Und sag mir bitte jetzt nicht das du keine Klimmis kannst!!!

[-theANIMAL-]

by the way....


Wie willst du ohne LH, Kniebeugen, Kreuzheben, Military Press, Bankdrücken ect machen??


gruß
Krusch Lee

[Luke9988]

jaja ist klar das dingen kommt mir auch noch dazu und ne schöne bank + negativ machbar!!! ganz wichitg... klar kann ich klimmzüge ich mach 10wh dann mit 10kg 10 wh und dann mit 20kg maximal 8 wh... bin halt keine krasse kante.. aber ich finde das aufwärmen fürn lat mit klimmis anfangen... mach da lieber am latzug ein easy gewicht und zieh die stange 15 mal auf die brust und 15 mal in nacken...

[Luke9988]

achso hab mir mal deine youtube sachen rein gezogen... nicht schlecht was du wegdrückst aber deine ganze masse kommt doch nicht nur vom trainiren und essen oder??

[holgi 2004]

ja ja schwere grundübungen auf stoff

da wird jeder massig

es gibt hier aber auch natural bb-ler die ihre übungen auch mal abwechseln müssen gegen stagnation

und auf jahre immer die selben grundübungen da kommt dann nix mehr irgendwann.
ich mach das schon 22 jahre.hab genügend durch probiert

[logg92]

Was soll sowas immer? Wieso müsst ihr Leuten, die ihr nicht annähernd kennt, unterstellen sie würden Stoffen?

[-theANIMAL-]

@Threadstarter

Wieso soll das nicht gehen sich mit Klimmzüge aufzuwärmen??
Kleine Kinder müssen auch nicht vorher Lat-Züge machen, wenn sie im Turn-Unterricht Klimmis machen.

ja ja schwere grundübungen auf stoff

da wird jeder massig

es gibt hier aber auch natural bb-ler die ihre übungen auch mal abwechseln müssen gegen stagnation

und auf jahre immer die selben grundübungen da kommt dann nix mehr irgendwann.
ich mach das schon 22 jahre.hab genügend durch probiert

Sorry, muss dich enttäuschen bin, war und werde immer natural bleiben!

Nehm das aber als kompliment das du mir Stoff gebrauch unterstellst...


gruß
Krusch Lee