Offtopic-Frage: Was sollte man an "Sauftagen" essen, um so wenig wie möglich Körperfett aufzubauen? Nur Kohlenhydrate und Eiweiss und so wenig wie möglich Fett, liege ich da richtig? Gerade im Sommer, wenn alle Party machen und auch jetzt noch bei der EM ist es für mich schwer, völlig abstinent zu bleiben...

Gruss-T.