Zitat Zitat von b4nn1
Der Brustmuskel besteht aus den "kleinen"und den "grossen" Muskel.
Der Grosse wiederum aus "Schlüsselbein","Brust-Rippen","Bauch" Teil.

Ich behaupte einfach, es ist nicht möglich einen Teil zu Isolieren,wenn das der Fall wäre, würde das Brusttrain 4x so langen dauern.
verstehe den sinn des kleinen brsutmuskels in diesem thread zwar nicht, aber bez deiner aussage ueber den grossen:
der m.pec.major hat seinen URSPRUNG am schluesselbein,brustbein und der scheide des geraden bauchmuskels. unterschiedliche ANTEILE des muskels sind absteigend,queerverlaufend und aufsteigend.

sorry fuers klug*******en. ich denke eigentlich nicht dass es fuers BB training so wichtig ist zu wissen, wo jeder muskel seinen ursprung & ansatz hat......