Kann man natürlich machen, hab ich damal auch hinzugefügt

Nach der TE mit Rudern hab ich noch 3 Sätze vorgebeugtes Seitheben und nach der anderen TE noch 3 Sätze Waden.

Kannst ja die Wadenübung gegen ne Bauchübung tauschen, Waden wären mMn aber sinnvoller, Bauch wird bei den ganzen GÜs schon genug mittrainiert.