hmm, ich hab auch irgentwas knapp über 80cm Bauchumfang(muskeln angespannt), aber bei nahe 80kg und selbst da ist noch 1-2 cm Speckschicht dabei.

versuch mal abends nur eiweiss, z.b. quark wenn du derzeit was mit KH zusätzlich nimmst.

sonst weiß ich da auch keinen rat