Zitat Zitat von Anfänger03
wenn ich auf eine der tabellengucke sieht man das rosinen viele kohlenhydrate haben also besser als bananen ?
besser wofür? Für eine Keto? Sicher nicht! Für Post-Workout-Nutrition? ja, aber gibt sich nicht viel. Musst halt mehr Banane essen, da Rosinen ja fast wasserfrei sind, wiegen sie mehr pro 100g KH