Kriege meinen KCAL Bedarf nicht ermittelt...was also tun ?

[darkwing]

werd ich mal probieren. was sollte man denn als student nehmen? da sitzt man ja eigentlich auch nur rum. vielleicht 1,1?

danke für die antwort!

[Feel the pain]

@ darkwing:das ist das komplizierteste an dieser rechnung...aber ich denke mal, mit 1,1-1,2 wirste, je nach stoffwechsel, ziemlich save sein...
das schöne an der formel is ja, dass du die deinem stoffwechsel anpassen kannst.sog. hardgainer nehmen eben 0,5 dazu etc...muss man probieren