Zitat Zitat von Debris
Oke, schonmal danke für die schnellen Antworten. Also einfach immer Gewicht nachlegen, wenn das Training ausgereizt ist für die Anzahl der Wiederholungen.
Du solltest eher in 1-2 TEs dein Maximalgewicht bei den einzelnen Übungen antesten und dann auf die Wdh runterrechnen.
Einfach bis zum MV Wdh machen und dann das gewicht erhöhen ist sinnlos.