Hi,
ich bin 19 Jahre alt und geh jetzt schon seit september 2004 trainieren, immer regelmäßig 3-4 die Woche.
doch leider bin ich nicht ganz zufrieden mit meinem Ergebnis nach knapp 4 Jahren, ich bin jetzt etwa 1,84 groß und 75 kg schwer.
aber da muss doch noch mehr gehen, ich hab schon an preperate gedacht, doch wusste ich nie welche da für mich am besten wären.
denn ich wollte mein Körperfett reduzieren (am meisten am Bauch) und doch gleichzeitig viel mehr Muskelmasse aufbauen, was könnte man den mir da empfehlen?
Ich hätte ja schon in meinen Studio nachgefragt aber da sind jetzt auch nicht wirkliche (ich sag einfach mal) "Tiere" drinnen.
Ich sag scho mal danke.
hier noch ein paar bilder von mir und wohlgemerkt das ist alles nach 4 Jahren training, vielleicht hab ich auch einfach die Anlagen nicht dazu.
Zitat von shark88
Hi,
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