Wie geschrieben, ich trainiere seit 4 Woche so.
Vorher beim WKM-Plan habe ich die Arme gar nicht mit ISOs trainiert und in dem 3er Split habe 3 Schulterübungen gehabt mit insgesamt 9 Sätzen und 6 Sätze für die Arme. Also hab ich da schon mal was variiert.
Mache aktuell Nackendrücken mit 4 Sätze.
Merke aber die Schultern ja auch schon beim Schrägbankdrücken in der TE 1.

Eurer Meinung nach sollte ich die schlechteren Bereiche mit mehr Sätzen trainieren, richtig?

MfG