Also ich geh schon mittlerweile nicht mehr danach ob Soja oder Weizenprotein "minderwertig" ist, stimmt nähmlich absolut nicht, beim MKP kommts auf Aminosäureprofil an, sollte natürlich überwiegend Milcheiweiss sein.
Ich hatte schon Whey gesehen, dass kaum BCAAs hatte, wegen be******ener Produktion und das ist einfach nur peinlich
Achte drauf, dass bei MKP genug Leucin( ca 10%), Glutamin(ca17%) und Lysin(ca.6%) enthalten ist, dass sind im Groben so die wichtigstens Aminos. Wenn du Glutamin zusätzlich nimmst