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Thema: Gigantischer Nacken

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15.01.2005, 19:35 #13
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255
Zitat von seais1

Rudern stehend macht die Schultern kaputt

hmm...echt? hat mir sogar einmal ein Trainer gezeigt...was waer dazu eine schulterschonende Alternative?

Thx.

wie wär's mit Umsetzen?
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