Zitat Zitat von hefrato
.............für mich definitiv alles im Nacken abgehakt. Schulter- und Ellenbogenprobleme bekommen.

Denke mal, daß für den Normalo absolut darauf verzichtet werden kann.
Da bist du wohl nicht der Einzige.Gibt genug Leute die Probleme damit haben,ist halt ein unnatürlicher Bewegungsablauf.