Anabole Diät fragen wegen Cholesterien Werten

[cyberknight]

Hab nie AD gemacht, aber bei mir hatte die Ernährungsumstellung auf Low Carb und viel Protein einen sehr *positiven* Effekt auf die Blutwerte - sowohl Blutzucker, wie auch Cholesterin, wie auch Blutdruck.

Aber bin gespannt auf deine Ergebnisse...

[imported_Dave_88]

Hab nie AD gemacht, aber bei mir hatte die Ernährungsumstellung auf Low Carb und viel Protein einen sehr *positiven* Effekt auf die Blutwerte - sowohl Blutzucker, wie auch Cholesterin, wie auch Blutdruck.

Aber bin gespannt auf deine Ergebnisse...

Also ich gehe davon aus, dass die Werte gut sein werden vielleicht besser als bei Kohlenhydrat reicher Ernährung.

Meinst du mit *positiv* nun wirklich positiv oder war das Ironie?

[cyberknight]

Also ich gehe davon aus, dass die Werte gut sein werden vielleicht besser als bei Kohlenhydrat reicher Ernährung.

Meinst du mit *positiv* nun wirklich positiv oder war das Ironie?

Wirklich positiv - aber es war wie erwähnt nicht AD sondern sonst eine Low Carb Diät mit moderater Fettaufnahme (Energieverteilung ca. 40% Carb, 30% Protein, 30% Fett) und vor allem nur bestimmte Fette, also vor allem Fisch, Avocados und so... kein Speck und allgemein wenig tierische Fette.

[kingknopa]

hi.

hab die AD auch für 7 tage ausgehalten und dann Mangelerscheinugen und Stiche im Herz bekommen wahrscheinlich wegen dem ganzen Fett.Ich bleib bei LowCarb und LowFat aber nicht so Extrem.

[imported_Dave_88]

hi.

hab die AD auch für 7 tage ausgehalten und dann Mangelerscheinugen und Stiche im Herz bekommen wahrscheinlich wegen dem ganzen Fett.Ich bleib bei LowCarb und LowFat aber nicht so Extrem.

Klingt nicht so gut, allerdings hilft mir das nicht weiter.

[BladeX]

Ich wechsel alles 2-3 Tage von Low Carb bzw. High Fat (max 80-100gr kH) auf ein Tag mit High Carb (max 60gr Fett). Klappt wunderbar ist aber kombiniert mit der Warrior Diet. Blutbild ist super und Körpergefühl auch ich hab meinen Weg und heut abend gehts zu All you can eat beim Chinesen^^