Kniebandagen und Gelenksstützen

[Matapolo]

zu dem link: elche von den handgelenkbonagen sind besonders zu empfehlen, 50cm müsste wol schon sein oder? und wie funktioniert das ding eigentlich? wickelt man es ums hangelenk und das stabilisiert die sehnen oder wie? hab selber z.z. handglenksprobleme....

Ich denke die sind alle gut , da sollte es keine großen Unterschiede geben .

Ich selbst habe die red devils mit 50 cm Länge , bin vollauf zufrieden .

Die Bandagen sind wie ein Gummiband , beim Wickeln werden sie langgezogen und wenn sie dann fest drum sind ist ne Menge Spannung drauf , da sie sich ja normalerweise wieder zusammenziehen würden .
Wenn ich meine recht fest wicklekann ich meine Handgelenke kaum noch beugen .

Frage ist auch, ob ich im Hobbybereich wirklich mit Gewichten arbeiten muß, die meine Gelenke eigentlich gar nicht mehr vertragen........

Wär ja blöd wenn du das machen würdest , da würden deine Probleme ja nur noch schlimmer werden .
Und ob du den Reiz zum Muskelaufbau nun mit viel oder mit wenig Gewicht setzt ist doch egal , Hauptsache es wächst .

Mal abgesehen davon , dass die Gesundheit immer Vorrang hat .

[tcs1310]

Hallo,
dann auch mal eine Frage von mir:

Ich habe beim Trizepsdrücken und selten beim Bankdrücken probleme mit dem rechten Ellenbogen, ich bin Linkshänder und denke, dass der rechte Trizeps nicht soweit ausgebildet ist wie beim linken Arm.

Meine Frage ist nun ob es fürs Trizepsdrücken überhaupt sinnvoll ist eine Bandage zu benutzen oder nicht.

Ich war auch schon beim Orthopäden, der meinte aber, ich könnte nur die Wiederholungen oder das Gewicht reduzieren. Wenn ich das mache fühlt sich der Trizeps aber unbeansprucht an.

[maphge]

Hallo,
dann auch mal eine Frage von mir:

Ich habe beim Trizepsdrücken und selten beim Bankdrücken probleme mit dem rechten Ellenbogen, ich bin Linkshänder und denke, dass der rechte Trizeps nicht soweit ausgebildet ist wie beim linken Arm.

Meine Frage ist nun ob es fürs Trizepsdrücken überhaupt sinnvoll ist eine Bandage zu benutzen oder nicht.

Ich war auch schon beim Orthopäden, der meinte aber, ich könnte nur die Wiederholungen oder das Gewicht reduzieren. Wenn ich das mache fühlt sich der Trizeps aber unbeansprucht an.

hat ich auch ne zeitlang, is aber von alleine weggegangen. war bei mir aber auch von der griffweite abhängig.

[Matapolo]

Hallo,
dann auch mal eine Frage von mir:

Ich habe beim Trizepsdrücken und selten beim Bankdrücken probleme mit dem rechten Ellenbogen, ich bin Linkshänder und denke, dass der rechte Trizeps nicht soweit ausgebildet ist wie beim linken Arm.

Meine Frage ist nun ob es fürs Trizepsdrücken überhaupt sinnvoll ist eine Bandage zu benutzen oder nicht.

Ich war auch schon beim Orthopäden, der meinte aber, ich könnte nur die Wiederholungen oder das Gewicht reduzieren. Wenn ich das mache fühlt sich der Trizeps aber unbeansprucht an.

Mehr Aufwärmsätze für den Trizeps oder wie gesagt Thermobandagen anschaffen .

[Masochist]

Habs selbe problem bei Dips - bekommste (bzw. ich) einfach mit gutem aufwärmen in den griff. ISt das einzige, wo ich regelmäßig maschinen einsetze und funzt herrlich.
lg
maso

[tcs1310]

vielen Dank für die Antworten ich werde beim nächsten Mal darauf achten.