Mein Werdegang der letzten 5 Jahre!

[Rezz]

Da hast du in einem Monat wieder sehr viel bewegt, Defi mässig.

[maxxville]

Schaut echt Super aus!
Und Respekt für deine Disziplin,ich hab jetzt auch 50kg runter,jetzt muss ich "nur" noch so toll aufbauen wie du

Wünsch dir noch alles Gute!

[Feel the pain]

boah, echt hammer...was du aus dir gemacht hast....riesen fetten respekt, ich weiß, wie schwer sowas ist...
mich würde zu deiner diät mal interessieren, machst du refeeds?
hab mit nem wettkampfler gesprochen, der meinte, refeeds müssen in ner diät nich sein...

[MajPay]

Echt Wahnsinn, was du alles schaffst... Aber konzentriere dich etwas auf Kreuzheben, der Rückenstrecker sieht im Unteren Bereich sehr schwach aus meiner Meinung nach.

[crz68]

ich zieh 190kg... ist nen kleines "hautproblem" sieht man auch an der brust und natürlich am bauch....

kostet aber einen schönen mittelklassewagen um es richten zu lassen.... aber ich werde das definitiv noch machen lassen!

gruß

[Mr. Squat]

Sauber!

Endlich mal jemand mit Rückentiefe.