Hydroliysat benötig nur kurze Zeit, Ei bis 2 Stunden, Molke bis drei Stunden und das Casein ca 7 Stunden, wobei es sich bei dem Hydrolysat und dem Ei nur um Marketing geht weil die geringe Menge pro Portion keinerlei Wirkung hat. Ein normales Whey und Magerquark hat den gleichen Effekt
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