Meine Keto Erfolge (mit Bildern)

[Wildthink]

nimm mal nen ganz neuen Divx Codec

[MUVA]

sorry dass ich auch noch diesen thread aufwärem aber last dragon hat mich echt motiviert.

ab morgen keto und (nach 2jähriger pause) fitness-studio.

ROCK ON!
muva

[Digga]

ab morgen keto und (nach 2jähriger pause) fitness-studio.

ROCK ON!
muva

viel glück und mach bilder vor und nachher! und schreib uns ein thread

motivationshilfen brauchen wir alle hier immer

mfg

und lass dich nicht demotivieren!

[Last Dragon]

Motivation ist für mich gerade ein aktuelles Thema!

Stecke mitten im "TÜV-Stress" d.h. er ist abgelaufen und ich verbringe
zwangsweise viel Zeit in der kalten Garage. Das allein ist ja nicht so das
Problem, nur... ich nehm ab!!!
Bin gerade im Masseaufbau und esse dementsprechend auch sehr viel,
doch die Kälte reißt die Kalorien nur so runter! Würde ich jetzt nur nach
Hunger essen, würde ich in 3 Wochen bestimmt meine Sommerdefi
toppen. Schon klar das einige sagen würden "sei doch froh", nur ist
das zum jetzigen Zeitpunkt absolut nicht eingeplant


Naja, wenigstens ist mein Immunsystem top!
(fast alle um mich rum werden krank, nur ich nicht!)

[Falk333]

Motivation ist für mich gerade ein aktuelles Thema!

Stecke mitten im "TÜV-Stress" d.h. er ist abgelaufen und ich verbringe
zwangsweise viel Zeit in der kalten Garage. Das allein ist ja nicht so das
Problem, nur... ich nehm ab!!!
Bin gerade im Masseaufbau und esse dementsprechend auch sehr viel,
doch die Kälte reißt die Kalorien nur so runter! Würde ich jetzt nur nach
Hunger essen, würde ich in 3 Wochen bestimmt meine Sommerdefi
toppen. Schon klar das einige sagen würden "sei doch froh", nur ist
das zum jetzigen Zeitpunkt absolut nicht eingeplant


Naja, wenigstens ist mein Immunsystem top!
(fast alle um mich rum werden krank, nur ich nicht!)

warum kaufst du dir keinen Rotstrahler/kleine Heizung?

ich hab gwerade da selbe problem.....
(mein Trainingsraum hat bis jetzt keine isolierung......)

[Falk333]

Motivation ist für mich gerade ein aktuelles Thema!

Stecke mitten im "TÜV-Stress" d.h. er ist abgelaufen und ich verbringe
zwangsweise viel Zeit in der kalten Garage. Das allein ist ja nicht so das
Problem, nur... ich nehm ab!!!
Bin gerade im Masseaufbau und esse dementsprechend auch sehr viel,
doch die Kälte reißt die Kalorien nur so runter! Würde ich jetzt nur nach
Hunger essen, würde ich in 3 Wochen bestimmt meine Sommerdefi
toppen. Schon klar das einige sagen würden "sei doch froh", nur ist
das zum jetzigen Zeitpunkt absolut nicht eingeplant


Naja, wenigstens ist mein Immunsystem top!
(fast alle um mich rum werden krank, nur ich nicht!)

warum kaufst du dir keinen Rotstrahler/kleine Heizung?

ich hab gwerade da selbe problem.....
(mein Trainingsraum hat bis jetzt keine isolierung......)

[Greifdas]

Kann ich das Video nach Irgendwo runterladen? Mit Emule funktioniert bei mir nicht

[olexx]

Kann ich das Video nach Irgendwo runterladen? Mit Emule funktioniert bei mir nicht

http://www.lastdragon.de/total_rebui...ast_dragon.zip

PASS= ketose

Hab´s mir grad runtergeladen, funktioniert einwandfrei!

[Patrick55]

Hallo

Erstmal Glückwunsch zu deinem bisherigem Erfolg und sehr viel Respekt vor deiner Leistung.
Bist echt hartnäckig und top diszipliniert.

Am krassesten finde ich ,wie sich im laufe der Zeit das Gesicht ändert.
Bei mir war es genauso (-11kg bei der Bundesweh, 3Monate AGA und 6 Monate 3x-4x Krafttraining).
Wenn man Fotos sich so anschaut, dann denkt man (abgesehen vom Körper), dass man eine andere Person vor sich hat.
Dies ist, wie ich finde "fast" die positivste Eigenschaft nach einer "Gewichtsreduktion" bzw "Diät".

Schaut euch nur mal das Gesicht von Last Dragon an.
Vorher rund, mollig und "fast" schon kindlich (bitte nicht als Beleidigung verstehen) und danach markant, maskulin einfach "männlich".
Ich finde, dass es echt krass ist.
Wie findest du den unterschied selber Last Dragon ?
Bei mir war er fast noch extremer, weil ich noch etwas runder war als du.

Hut ab vor deiner Leistung, denn ich kann es mir Vorstellen wie viel arbeit dahinter steckt!

Gruß Patrick

P.S: Bin net homosexuell, jedoch sollte auch die positive veränderung im Gesicht analysiert werden und das kann man auch als hetro =)

[Bullzeye]

bilder