okay ich trainiere jetzt auch schon 10 Jahre, wie ist es bei einem Anfänger?
zu mir kam letztens einer , ich hab mich mit ihm dann unterhalten und er sagte mir er will die Brust kräftiger haben und trainiert deswegen fast nur Brust, vielleicht 3 oder 4 mal die Woche. so denken die ganzen Anfänger bei uns im McFit...