hey leue habe da ein kleines problem, wiege bei 1,85 83 kilo und habe shcon ganz gut aufgebaut, rücken, brust etc alles(bis auf die arme) ganz gut bisher. nur ich habe relativ viel speck auf den hüften und muss den speck irgendwie bekämpfen.

ich weiss das man das normalerweise nur mit einer negativen kal bilanz erreichen kann aber ich habe absolut keine lust meine masse zu verlieren und habe mir überlegt, etwas jogging in mein training einzubauen. 2x die woche jeweils 30 min bei moderatem tempo sollten denke ich ausriechen dafür. ich möchte wie gesagt auf keinen fall das risiko eingehen masse zu verlieren und habe daher angst mehr cardio in das training einzubauen.

was haltet ihr von meinem plan, bitte gebt mir rat.