Zitat Zitat von muskeltoni
Zitat Zitat von GiorgioArmani85
Hi,
ich halte von den ganzen Multivitamintabletten nicht viel. Aus dem Grund, weil Zink z.B. die Aufnahme von Kupfer stört. Das selbe mit Magnesium und Calcium.
Soll das heissen das Magnesium die Aufnahme von Calcium blockt?
Hab ich noch nie gehört. Wenn ja, wie kommste dadrauf?
Wo kann man das nachlesen

gruß,
Calcium und Magnesium stehen im Körper im Wechselspiel. Sie werden über die selben Transporter vom Darm ins Blut befördert. Eine zeitgleiche Einnahme von Magnesiumpräparaten würde folglich die Verwertung von Calciumpräparaten verschlechtern. Das gleiche gilt bei einer Medikamentierung bei Magnesiummangel, auch hier sollten Calciumpräparate nicht unbedingt in Verbindung mit Magnesiumpräparaten aufgenommen werden

ciao