plötzlich viel weniger kraft - an was liegt es ?

[steve148]

naja, ich finde es z.Z. sinnvoll das creatin zu nehmen.

ja denkste? an sich fühl ich mich eigentlich pudelwohl. nur das übermäßige schwitzen geht garnicht.

wie beug ich der erkältung vor? möchte nicht unbedingt krank werden.
wäre schon wieder verlorene zeit..

[asrail]

"naja, ich finde es z.Z. sinnvoll das creatin zu nehmen."

Wieso? Begründung?

Gegen Erkältung:
Heißer Tee mit Zitrone Mehr Schlaf als sonst.

[Pushix]

Kann mich meinem Voredner nur anschließen, lief bei mir genau so ab. Ist natürlich aber nur eine Vermutung. Das schwitzen ist auffälig kann aber überall herrühren. Gegen eine Erkältung kannst du nicht viel machen, außer viel trinken, Vitamin C und ausreichend schlafen.

[steve148]

also viel trink ich ja schon, so 3-4 liter am tark, könnte auch auf 5 erhöhen, dann klappts aber nichtmehr so mit der ernährung wegen blähbauch.
also ich schmeiß mir jetzt erstmal 3 vitamin c kapseln...