a) Lies dich ein! (Krafttraining, Diät)

b) Ausdauertraining zu Intervalltraining ummodeln (einfach suchen nach IV oder HIIT)

c) REFEEDS EINFÜHREN!
(Ich gehe mal davon aus dass du tatsächlich berechnet hast, dass du weniger futterst als dein Körper braucht)

Das sollte deine Diät nochmal ankurbeln.
Viel Erfolg bei den letzten paar % bis zum Sixpack