ich werd mich dann ne woche ausruhen..Zitat von krusch lee
25kg Kraftverlust??
Wow!
Ja! Hat mich echt total überrascht. Ich war ja schon öfters krank und auch erkältet, aber da hab ich nicht so viel kraft "verloren", wenn überhaupt...
Ich tippe auf Übertraining oder Erkältung.
Heute ist Kopfweh und Halsschmerzen dazu gekommen. Nachts konnte ich nicht schlafen usw, wird wohl auf ne dicke Erkältung hinauslaufen..
Ich bin normalerweise in sachen krankheit garnicht so empfindlich, aber heute nacht trink ich erstmal whick medi night..
Mit Übertraining hatte ich nie probleme. wie gesagt, vor der pause war das volumen wesentlich höher und hab auch alle 3-4 Wochen ein ganzkörpertraining eingebaut. und damit bin ich bestens klargekommen.
Wobei bei mir beides nicht sowas verursacht.
Bei Übertraining gehen 2-3Wh. weniger.
Und bei Erkältung merke ich gar nix beim training, is noch gemeiner, weil gerade läuft alles super im Training und am nächsten Tag oder übernächsten liegt man im Bett und nimmt Antibiotiker...
Ne Grippe kommt bei mir so schlagartig. da geh ich putzmunter ins bett und am nächsten morgen wach ich halbtot auf.. das is heimtückisch.
Hör in der nächsten Zeit auf deinen Körper und lass dich gleich morgen mal durchchecken ob da echt nix kommt.
naja heute geh ich noch nicht zum arzt.. wenns schlimmer wird oder übermorgen noch nicht besser geh ich hin.
gruß
Krusch Lee
danke euch allen
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