Ich:1,85m 84Kg und ca. 6-7 Jahre Training

**AD26** · 25.06.2008, 17:31

absolut mies für die trainigzeit fürn halbes jahr wärs ok gewesen. kraftleistungen trau ich dir maximal 60kg BD bis aufe brust zu.

Deem · 25.06.2008, 17:33

Zitat von AD26

absolut mies für die trainigzeit fürn halbes jahr wärs ok gewesen. kraftleistungen trau ich dir maximal 60kg BD bis aufe brust zu.

du schreibst doch überall nur Schei.ße. das man dich noch nicht gesperrt hat ist wirklich alles.

**hefrato** · 25.06.2008, 17:40

......warum ihr den Jungen so runtermacht verstehe ich nu wirklich nicht. Er hat ziemlich deutlich geschrieben, daß er erst abgespeckt hat blablabla ,........und 1 Jahr härter trainiert.

ER ist 19 und sieht klasse aus. Ich sehe Tag für Tag massig Leute in dem Alter und kann vergleichen.

Arm. Wenn er schon 40 hat, traue ich ihm die 44 ohne Probs zu.

200 auf der Beinpresse ? Ich bin 44 J., kleiner und 10 kg leichter, habe mit dem leeren Schlitten begonnen und schaffe nach 7 Monaten (Beine allerdings erst so seit 3 Mon. richtig) auch die 200

Außerdem wäre ich mit Ermittlung von Kraftdaten nach Optik vorsichtiger. Bei mir im Studio trainiert n Oppa, der hat n Kreuz wie n Sesselpupser, aufm Rad denkste der nippelt gleich ab wenn er 5 min gestrampelt hat............. und dann legt er sich auf die Bank und pumpt 120 als wärens Aktenordner.....

Also seid doch mal ein bischen friedlich .........

**elmasculino** · 25.06.2008, 18:01

Körper ist o.k. für ein Jahr Training, kannst für meinen Geschmack noch ein bisschen massiger werden (Schultern, Brust, Arme), Bauch ist ganz o.k.
Trainier weiter konsequent und ess besser und mehr (und lass den Fastfood-*******

), dann kannste deine Ziele auf jeden Fall erreichen. Aber vergiss nicht, ein gutes Beintraining mit einzubauen (KB)...

Gruss
El Masculino