Zitat Zitat von maphge
hm. also ich denke mal bisschen mehr rausholen kann ich noch - meine leistungen bei beugen zB einholen niemals! im moment will ich auch eigentlich nur mehr packen und oberkörper halt mehr masse. is halt im moment echt bissle blöd geworden.
Du solltest sowieso mal abwechseln. Also KH und LH - Flach und schräg. Aber da kansnt du sicher noch einiges rausholen. Wahrscheinlich liegts einfach an der fehlenden Variation. ?