Daueranwendung von Creatin

[M.T Iron]

ok das heisst mal angenmmen wir strebe nne ganz normal Monohydrat kur oder auch nicht kur an !! wie gehn wir von

Ladephase ?
die erste woche wieviel gr ?
zum erhalt wieviel gr ?

[M.T Iron]

nun soweit ich weiss bist du ja der meinung immer rein mit dem Creatin und dan auch nur mono ?? hast du den schonmal so was gemacht oder biste schon seit jahren auf creatin (dauereinnahme)

[M.T Iron]

ok und wie fühlst du dich ? welche erfolge ? so nen kleinen ausschnitt aus deinem leben !!

[M.T Iron]

Ok ist so ich hab mich hier schon überall umgeschaut will ja wieder anfangen Creatin zu nehmen aber WELCHES ? Mono die Alkalyn Caps jeder erzählt halt immer was anderes.Hab schon Crea Vitargo hinter mir und hat immer ganz gut geballert ist halt auf Mono basis.. aber reines Creatin so die 100% Teile hab ich noch nie gehabt.. Wäre auch bereit mal ne längere Anwendung zu fahren nen Jahr usw.. je nach Nebenwirkung und Gefühlszustand..

Was hällst du den vom Creapure oder wie das heisst ?
Welches Mono ist in deinen Augen Top ?
Und was hällste von dme Alkalyn ?

[bodymodybuilder]

zwischenfrage: kann man das pulver auch mit normalem wasser mischen und trinken? viele erzählen man müsse traubensaft etc nehmen, was ich persöhnlich hasse. ansonsten würde die wirkung angeblich direkt auf 0 gehen (ohne dextrose). ist da was dran oder blödsinn?

[M.T Iron]

ok was halltet ihr von dem zeug und das anwendungverfahren ? würde dan auch Traubensaft statt wasser nehmen !!

http://www.bmsshop.de/Nahrungsergaen...175c40f1fa0449

[Tank1982]

Viel zu teuer, gutes Kreatin bekommst du schon für 20-30 Euro das Kilo. Wenn du sicher gehen willst, was die Qualität angeht, hol dir Creapure.

Traubensaft geht klar.

Gruß

[dr.Hasenbein]

viele erzählen man müsse traubensaft etc nehmen, was ich persöhnlich hasse. ansonsten würde die wirkung angeblich direkt auf 0 gehen (ohne dextrose). ist da was dran oder blödsinn?

Meiner persöhnlichen Meinung/Erfahrung ja, ist "Blödsinn". Merke jedenfalls keinen Unterschied von der Wirkung her. Aber wenn dir der Extrazucker nix ausmacht..., mir hat's immer das Gesicht aufgeschwemmt, Fraktion Creavitargo und Co., ohne Extrazucker tritt dieser Effekt nicht auf.

[Slyce1337]

Nimm Mono. Meiner Meinung nach ist alles andere Geldverschwendung.