hallo an alle
ich will wissen ob man mit dem plan ins übertraining kommen kann

montag: Bodybulding

dienstag: hiit

mittwoch:grundausdauer 30-45min.

donnerstag:bodybuilding

Freitag: hiit

samstag:frei

sonntag:frei


trainire nach 2er split pyramiden system das training daiert niht länger als eine stunde über eure meinungen wurde ich mich freuen