Zitat Zitat von steve148
nein

TEI Brust Trizeps

TEII Beine Waden

TEIII Rücken Schultern Bizeps
.....

Dann lieber Schultern zu Brust.
Am besten wäre sowieso die Aufteilung der Schulter auf Brust und Rücken (Push-Pull-Beine)

Allgemein zum aufgeführten Brusttraining fällt mir auf, dass die Reihenfolge seltsam ist, der Wiederholungsbereich reichlich eng ist und das Volumen relativ groß.
Dies wären die Faktoren an denen im spielen würde um eventuelle Veränderungen/Verbesserungen zu erzielen.