Createston o. Kre alkalyn

[JuvenileOne]

...................

[BlaZn]

Beides *******, nimm Creapure.

Und was du machen könntest, wenn du müde bist: Schlafen.

[JuvenileOne]

Sicher das es mehr bringt?

Ich würde aber gerne mal Creatin in Tablettenform nehmen und möglichst ohne irgendwas wie z.B. Traubensaft dazu trinken zu müssen.

[Tank1982]

Ich würde aber gerne mal Creatin in Tablettenform nehmen und möglichst ohne irgendwas wie z.B. Traubensaft dazu trinken zu müssen.

Kreatin wirkt auch ohne Transportmatrix (wobei du nach dem Training wahrscheinlich sowieso Dextro o.ä. nimmst). Und Creapure Mono gibt es auch als Kapseln, z.B. von Olimp. Du zahlst natürlich mehr, aber dafür kann man gut dosieren.

Gruß

[Peg]

Creatin in Tablettenform ist eine eher schlechte variante.Zu viele Bindestoffe,daher kann es nach der Tablettierung nicht in Pulver zerfallen. Das heisst das die Aufnahme ins Blut viel zu lange dauert.Creatin jedoch sollte schnellstens in den Blutkreislauf transportiert werden.

Also nimm reine Creatin-Pulver.

[JuvenileOne]

Hm ok.




Welches Creatin hat bei euch den euerer Meinung nach am meisten gebracht?

[BlaZn]

Welches Creatin hat bei euch den euerer Meinung nach am meisten gebracht?

Creatin ist Creatin, ganz einfach. Das reinste ist Creapure, und somit ist dieses auch das beste.

Nimm einen Teelöffel Monohydrat (ca. 3-5g) in den Mund und spül mit einem Glas Saft (Traubensaft oder auch anderer Fruchtsaft) oder auch Wasser nach. Tabletten sind kaum praktischer, und günstiger ist diese Variante auch.

[Tank1982]

Creatin in Tablettenform ist eine eher schlechte variante.Zu viele Bindestoffe,daher kann es nach der Tablettierung nicht in Pulver zerfallen. Das heisst das die Aufnahme ins Blut viel zu lange dauert.Creatin jedoch sollte schnellstens in den Blutkreislauf transportiert werden.

Also nimm reine Creatin-Pulver.

Das stimmt, deshalb schrieb ich ja auch "Kapseln". Die sind schon eine Alternative. Das man für ordentlich draufzahlt ist klar, aber wem es das wert ist...