Zitat Zitat von jensjung
aha, und wenn sie zu schwach sind tut man sie am besten mit handgelenksschoner einbadagieren damit sie noch schwächer werden. super plan
und irgendwann brauchste die dinger dann schon zum warm machen weil dein handgelnek total verwöhnt is.

und ich hab egal wie schwer ich drücke kiene probleme mein handgelenk gerade zu halten.

dann geh mal in das kraftsportforum und frag dich da um wies mit bandagen aussieht!
klar solltem an die handstrecker auch aufbauen. aber egal wie gut die technik is - iwann gehts nich mehr ohne bandagen!
ich hab keine schwachen handgelnke - als k3kler und kickboxer wär das auch *****.
aber wer sagt man brauche grundsätzlich keine bandagen der hat noch nie dauerhaft schwer gedrückt!(schwer für einen selbst, 5x 5 zB)