Zitat Zitat von TurgayK
deem, verdammt, deine waden... reine genetik oder irgein bahnbrechendes system

tipps...

keine ahnung ... ich bin seitdem ich laufen kann auf nem BMX unterwegs. BMX Räder sind ja bekanntlich ziemlich groß übersetzt und wenn es da bergauf ging war das für den kleinen Dominik schon ziemlich schwer

keine Ahnung ob es damit was zu tun haben könnte. Ansonsten trainier ich einfach recht schwer, z.B. sitzendes Wadenheben mit 200 kg(mehr kann man auch die Maschiene nicht mehr auflegen ....) x8 Wdh. Keine Ahnung worans liegt. Ich trainier einfach überall maximal