Muskelaufbau -> Eiweiß trinken ? Wie oft ?

[Juser1986]

Dann machst du aber auch was "falsch"...die Shakes sollen die Nahrug ergänzen und nicht ersetzen...eine Belohnung wär doch eher mal ne Pizza, Süßkram oder ein Bier...aber ein Shake ? Dann belohne ich mich ja jedesmal nach dem Training. Und Shake = sättigend ? Nie im Leben...habe danach noch mehr Kohldampf !

Also ich freue mich jedes mal auf meinen PWO-Shake. Weniger, weil er so unglaublich lecker schmeckt, sondern weil ich weiß, dass ich was geleistet hab, wenn ich ihn trink


@Topic:
Jeden Tag Bizepscurls+Liegestützen und n rohes Ei kippen. Klasse.
10/10 von mir.

[megadrom man]

ma sollte dazu sagen das man nie rohe eier essen sollte

[Orgy]

Spritz dir das flüssige Ei, so kommt das Eiweiß viel schneller dahin wo's hin muss.