Ja,verstehe ja...Aber da is ja net wirklich en Trainingsplan dabei...eher stehen dort ja die Grundprinzipien drin und wie man es machen sollte...Suche aber einen Kompletten trainingsplan,damit ich nichts verkehrt machen kann...Will ja nicht um sonst trainieren...
Willst du mich auf den Arm nehmen? (Bin ziemlich schwer....wird wohl kaum funktionieren)
Hast du den Plan überhaupt gelesen oder bist du schon bei der Überschrift ausgestiegen?
Zitat von Schmuddi
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