Zitat Zitat von AlpaGino
also erstmal ENTSCHULDIGUNG ^^ nicht du hast dich verschrieben sondern ich war zu doof zum richtig lesen

Ja Ansporn dass ist immer so ne Sache, hast du eventuell Freunde oder einen guten Kumpel der vielleicht "mitziehen" würde. Dann ist man nicht "alleine" der "neue" sozusagen^^ und kann sich gegenseitig pushen und motivieren.

Wenn nicht wie ich z.b. oder viele andere ins "kalte Wasser" springen und einfach mal alleine hingehen wenn du Glück hast hats nicht nur Prolos im Studio sondern auch hilfsbereite Leute die schon gut was erreicht haben. Mir haben die damals alle immer gesagt ich sah auch so aus als ich angefangen hab und kuck mal jetzt...
Dass finde ich ist ein richtig guter Ansporn !

So zu deiner nächsten Frage: Natürlich kannst du deine ganze Freizeit im STudio verbringen was ich jedoch alles andere als Sinnvoll finde. 3-4 mal die Woche jeweils 2 Stunden reichen locker. Man unterhält sich da ja auch und legt zwischen den Sätzen Pausen ein geht duschen ect da kommste schon auf 2 Stunden.

Und zu guter Letzt , dass aller Wichtigste ist. Setz dir ein Ziel!!!

und noch 2 Fragen von mir.

1.)Ich weiß immernochnicht was du eigendlich genau machen willst willst du richtig Bodybuilding betreiben oder dich nur Fitt halten oder willst du erstmal kucken und dann entscheiden?

2.) Oder willst du nur ins STudio weil du nicht weisst wie du sonst deine Zeit totschlagen sollst ? (sry wurde aus deiner Aussage nicht so gaaanz schlau).

Du hast dich nich verlesen ich habe es nur geändert damit die anderen es gleich richtig lesen!

Zu deinen Fragen:

1.Ich will schon Bodybuilding betreiben,kann mir aber nicht wirklich vorstellen das ich jemals wirklich "ausgebaute" Muskeln bekomme,ich kriege ja nichtmal Fett,wie soll das dann mit Muskeln werden!(Ich will es halt so betreiben wie andere z.B. Tennis oder Boxen,aber da ost mir zuwenig training.Als ich Tennis gespielt hab war grad mal 2 mal die Woche und Boxen 3mal die Woche training,aber das war mir zuwenig...)

2.Nein ich würde niemals damit anfangen wenn ich nur Zeit vertreiben will,dann würde ich nicht genug ausdauer und durchhaltevermögen haben.
(Meine Zeit ist von oben bist unten verplant hab nur noch so 2-3h am Tag dafür zeit.