ähm mal'n paar fragen, mich interessiert das thema nämlich auch:

1) führt man diese masse refeeds nur in verbindung mit einer diät aus oder wie sollte die ernährung zwischen den refeeds aussehen ?
2) wie lange sollte man dieses refeed prinzip durchziehen bzw. wie lange würde es sinn machen, denn irgendwann wird doch sicher auch durch das refeeden kein erfolg mehr eintreten oder ?