Zitat Zitat von SuperMalteGER
Hi, ich nehme Zurzeit keine Aufbauprodukte mehr( ungefähr seit 2 Monaten), und wenn ich beim Tranieren bin bekomme ich oft Bauchschmerzen, obwohl ich 2 Stunden vorher erst max. was gegessen habe!
Ich trinke beim Training verteilt einen halben Liter!
Und wenn ich z.b. grade Sitze und dan nach meinem Satz aufstehe bekomme ich manchmal ein Schwindelgefühl obwohl ich reichlich auf dem Tag verteilt esse und auch trinke!
Könnte mir wer weiterhelfen?
Danke

was für "aufbauproduke" sind das denn ?
probiers doch mal etwa eine stunde vorm training noch etwas kleines zu essen, das nicht schwer im magen liegt und trinke ruhig mehr.
der schwindel kann von einem niedrigen blutdruck kommen... da drehts einem schonmal ganz gerne den kopf, v.a. wenn man schnell aufsteht