Hab doch noch eine Frage:

Biste sicher das Magnesium + Calcium sicher nicht zusammen aufgenommen werden.

In IsoStar ist es gleichzeitig zusammen drin.
In meinem Whey ist es gleichzeitig zusammen drin.
In meinen VitaminKomplexen ist es gleichzeitig zusammen drin.

Würde ja alles kein Sinn machen?

Ich nehme zusätzlich noch Magnesium am Nachmittag in Brausetabletten (600 mg) und am Abend noch ne Brausetablette Calcium ~ 1000mg.

Ist da genügend Zeit dazwischen (4 Stunden?)?

Bzw. kann ich bedenkenlos mit meinem ProteinShakes die Vitaminkapseln nehmen oder gibts da auch Wechselwirkungen?

gruß