Königsfeder

[Mr.Sonnenstrand]

man kann damit halt kein progressives Widerstandstraining machen, weil der Widerstand immer gleich ist. Vielmehr noch, man lernt das Gerät besser zu beherrschen und macht die Übung damit auch noch leichter. Also, lange wächst da nichts.....
wofür diese Federn bei Anfängern aber wirklich was taugen, ist der Umstand, dass sie die Außenseite des Handgelenks massiv überlasten, weil Derjenige einfach nicht genug Kontrolle über das Gerät hat, was letztendlich zu Überdehnungen oder Entzündungen führt.

Kauf Euch Eisen, und trainiert richtig !!!!!!

[hefrato]

naja, die haben im BB vielleicht nix zu suchen, aber ansonsten sind die Dinger nu wieder nicht so schlecht. Man kann sehr viele Übungen damit machen und kriegt ne enorme Griffkraft davon.

Der Typ dem die fotographierten Dinger gehören hat die früher immer mit zum Waldlauf genommen und damit einige Leute böse erschreckt

[JuvenileOne]

Ich pack die Dinger halt immer sehr eng. Schon abseits der Griffe. Hab echt Pump wie sonst nach keiner Übung danach.

[steve148]

brutal ne?! solltest vllt auch mal mehr als 20kg auf die hantel packen beim BD, dann klappts auch mit dem pump!

[JuvenileOne]

Naja 72 sind es mittlerweile

[steve148]

dann brauchst du die feder schon lange nichtmehr...
wenn du nur 20 oder 30kg drückst, kann man sich drüber streiten, aber doch jetzt nimmer... wie gesagt. ich hatte das ding mal in der hand und nachdem ich die richtige technik hatte, hab ich kaum noch was gemerkt. halte ich für überflüssig.

[JuvenileOne]

Naja ich mach ja nach dem eigentlich Brusttraining nur noch 2-3 Sätze mit dem Ding und bilde mir ein das es irgendwie was bringt. Vielleicht ist es ja echt einbildung..Ich kann mich bei der Übung irgendwie gut auf die Muskeln konzentrieren und merk sie auch gut bei der Übung.