Zitat Zitat von kaputo
jemand der 400g eiweiß am tag zu sich nimmt, sollte sich weniger sorgen um die qualität des eiweißes machen, abgesehen von weizeneiweiß, erbseneiweiß und so kram. jemand aber, der weitaus geringe mengen eiweiß konsumiert, sollte auf die qulität seiner eiweißquellen achten. ich treibe auch seit jahren diesen sport, nebenbei kickboxe ich. in dne jahren habe ich gelernt, wie weit man doch mit qualitativ hochwertigem eiweiß vorankommt. mit pflanzlichen eiweissen habe ich die schlechtesten erfahrungen gemacht. in meiner ernährung zähle ich nur die eiweiße aus tierischen quellen, pflnzliche zähle ich gar nicht mehr, weil sie meiner erachtens nutzlos sind.
dem ersten teil deines postings kann ich vollkommen zustimmen.

deine meinung zu pflanzlichen eiweißen finde ich jedoch übertrieben und undifferenziert.