War schon klar. Ich meinte ja LH-Frontheben und vorgeb. Seiheben( für hintere Deltas) rein und wenn es zu viel wird, außer beim Schulterdrücken etwas weniger Sätze machen.
Oder halt kein Frontheben. find die Übung mit LH aber recht gut, kommt ähnlich dem aufrechten Rudern schrottet die Schulter aber nicht.