hab den artikel auch grade gelesen! hört sich sehr interresant an was der da schreibt!
also wenn ich das jetzt richtig verstanden hab dann verbrenn ich mehr fett wenn ich kraftsport betreib als wenn ich wie bisher nur mein cardio mach! denn mir wurde auch gesagt das mein puls zwischen 110 und 120 liegen soll dann verbrennt man am meisten! aba nach dem artikel is das ja völliger quatsch!