@dragon

ist eher nicht als trainingsmethode angedacht- sondern als Kraftziel. Ich möchte einfach irgendwann zumindest einen einarmigen klimmzug schaffen, so als Selbstbestätigung. man sucht sich ja immer eigene Kraftziele

@dachsbaer

sprichst Du aus Erfhrung bzw. hast Du diese Info aus einer guten Quelle?Oder vermutest Du lediglich? Wenn's stimmt, danke ich!